女人上火了可以吃凉性食物、喝具有降火功能的茶降火，严重者也可以在医生指导下服用降火药物进行治疗，要避免凭经验盲目用药的情况。
1、凉性食物：女人出现上火可能是经常吃辛辣、刺激性的食物导致，如辣椒、大蒜、烧烤等，也可能是机体受到风热邪气的侵袭，导致邪气停留在体内引起上火。当出现上火时可以吃些凉性食物，常见的有黄瓜、番茄、西瓜、芹菜、冬瓜、梨等，可以起到一定的降火作用；
2、降火茶：女人也可以通过喝些菊花茶、金银花茶来缓解上火的症状，由于菊花和金银花都属于中药材，具有清热解毒的功效，适当饮用可以起到一定的降火作用，而且还可以补充身体的水分，可以帮助身体加速新陈代谢，对于上火可以起到一定的辅助治疗作用；
3、降火药物：当女人出现上火时，一般症状表现为口舌干燥、咽喉肿痛等，如果患者通过其他方式上火的症状没有得到缓解，也可以在医生的指导下服用牛黄解毒丸、三黄片、竹叶石膏汤、黄连上清片等药物进行治疗，也可以用板蓝根、黄连等中草药治疗，具有清热的功效，可以起到一定治疗效果。
女人出现上火的症状，如口角生疮、小便黄、大便干等，可以前往医院中医内科就诊，可进行四诊合参，确定病因后积极配合医生进行治疗。